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Wie ernähre ich mich richtig?
Hier wird Klarheit geschafft, damit Irrtümer auffliegen und sich gesund ernähren einfach leichter wird. Kurz und knackig, ohne Schön reden und tausende Diätbücher wälzen . Sich gesund fühlen und ein paar Kilos purzeln lassen ohne strenge Diät. Einfach glücklich sein!

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Sport ist nicht nur für die Diät-freaks unter uns, Sport ist für jedermann wichtig! Auch wer super schlank ist sollte sich bewegen, denn nur ein fitter Körper bleibt langfirstig gesund. Aber nicht nur zum Vorbeugen von körperlichen Krankheiten ist er wichtig, sondern auch um unseren Berufsalltag gut zu meistern und das Glas halb voll anzusehen!

Als Volontär in Tansania, Afrika war ich ein halbes Jahr als Physiotherapeutin tätig. Mein Schwerpunkt lag bei geistig und körperlich beeinträchtigten Kindern. Von 6 Monate bis 25 Jahre, von Krabbeln lernen bis Eingliederung in die Arbeitswelt. In so einem Land gibt es kein Gesundheitssystem, ich fungierte als Physio, Ergo, Logo, Heilpädagoge, Freundin und Kontaktfrau zur Hauptorganisation in den USA.

Karibu – Willkommen

Gesundheit leben und zum Beruf machen, das ist mein Ziel. Auf meiner Seite gibt es viel zu sehen, erfahren und Spannendes zu lesen. Als Physiotherapeutin sollte man mit gutem Beispiel voran gehen, denn nicht oft kommt die Frage: „machen Sie das denn auch?“ Ich möchte mit fundiertem Wissen gesund leben und meine Mitmenschen teilhaben lassen, doch alles Wissen überzeugt nicht, wenn man es nicht selber lebt.

Ernährung, Sport und meine Einsätze als Physiotherapeutin im Ausland sollen hier im Mittelpunkt stehen, ich wünsche allen, die Lust haben ihren Körper mehr zu schätzen und zu respektieren, viel Spaß und freue mich über Anregungen und spannende Diskussionen.

Tanja Winkler

 

 

– Eigentlich sollte man einen Menschen nicht bemitleiden, besser ist es, man hilft ihm –

Maksim Gorki